top of page
Group Yoga Class
Dance Class

YOGA FLOW

Yogalærer: Madeleine

En flytende vinyasa flow som løfter deg akkurat dit du trenger.  En flow som inviterer til å bygge styrke, strekke ut og få mer plass til pust, lys og styrker din evne til tilstedeværelse med ett roligere sinn.  Vi lander i herlig stillhet til behagelig musikk til slutt.

Spenst Årnes 

Mandager 18.00-19.00

  • Hjem
  • Instagram
  • Facebook
Yoga class child pose

EMBODIED YIN YOGA

Yogalærer: Madeleine

Embodied yin yoga inviterer deg til å møte deg selv der du er akkurat i dag. Du gis muligheten til å mykt utforske hver stilling, eller holde den helt i ro. No right, no wrong. Klassen bygger på tanken om cellenes intelligens og har spennende effekter for den subtile kroppen.

Spenst Årnes

Mandag 19.15-20.15

  • Nettside
  • Instagram
  • Facebook
Buddha Statue
Yoga Pose on Sand
Yoga Mates

MOVA LILLESTRØM

Yogalærer: Madeleine

Yoga Mix er en time hvor det kombineres teknikker fra øst & vest, og fra yin & yang. I en perfekt balansert klasse vil du oppleve stillhet, flyt og lekenhet. Magien skjer når du møter opp uten hindringer i sinnet, med en åpenhet for å kombinere det beste fra to verdener. Tradisjonell yoga kombineres med en moderne vri og Madeleine sine signaturer.​

Mova Lillestrøm

Onsdager 18.30-20.00

  • Instagram
  • Home
  • Facebook

SSB KONGSVINGER

Lærer: Madeleine

En herlig time for ansatte hos SSB Kongsvinger, den perfekte avslutningen på uken før helgen inntas.

SSB Kongsvinger

Fredager 14.00-14.50

Yoga Class

Tilbakemeldinger fra deltagere ❤︎

Å komme på yogatimer hos Madeleine er veldig behagelig, en time hvor du blir sett og virkelig får lært om pusten din og det å finne både balanse i egen kropp og sjel  En ren nytelse og det viktigste - jeg alltid finner roen.

-Bente

Contact

Privacy Policy

Jeg vil med dette få takke «Yoga Bohem», lærer Madeleine og ditt herlige vesen Med din veiledning og lære har jeg virkelig fått kjenne min kropp bedre. At Yoga skulle vise seg å ha så stor innvirkning på min helse kunne jeg bare drømt om. Det skal sies at jeg har forsøkt mange treningsformer tidligere og med min reumatisme og ADHD diagnose har dette vært det beste valget så langt. I tillegg har treningen gitt meg muligheten til å finne meg selv gjennom trening og pusteøvelser som jeg virkelig har fått kjent på etterpå. Dette er en treningsform som jeg ønsker å fortsette med og som er bra for meg og min helse. Jeg kommer til å velge Yoga Bohem fordi jeg liker trenings alternativene som Yoga Bohem tilbyr, samt at de dekker mange ønsker og behov. Jeg liker veiledningene som gis både underveis i treningen og på forespørsel. Man opplever at lærer har en dybdekunnskap som gjør at man føler seg trygg. Samtidig oppleves lærer å se sine deltagere og løser individuelle behov underveis som er noe jeg verdsetter høyt. Jeg ønsker å anbefale Yoga Bohem til alle som ønsker å prøve denne treningsformen 
-Stine

"Jeg elsker yogatimene til Madeleine. Etter å trent med henne i tre år, så merker jeg at det hjelper på en stiv kropp. Timene er varierte og spennende som passer for alle. Hun har et enormt spekter av øvelser og bygger opp klassen på en fin måte.

Med sin genuine interesse for yoga smitter det over på oss andre. 

Jeg gleder meg alltid til yoga med Madeleine. 

Nina - (56 år)

Terms

Yoga Bohem AS 

Org: 829 059 762

Yogatimene med Madeleine gir meg stor kunnskap om min egen kropp, mine egne grenser og om yogafilosofi.

Timene er både utfordrende og lekende hvor Madeleine gir alternativer til de mer krevende øvelsene. Vi ler sammen og tar oss selv ikke veldig høytidelig.

Yogatimene gir meg styrke, fleksibilitet og ro i hodet. Madeleine fokuserer også mye på pust noe som gir økt energi samt spill over effekt til andre idretter som fjellklatring og skigåing.

Bruker ofte yogapust i fjellveggen når jeg klatrer og for å roe meg ned ved innsoving. Anbefales på det sterkeste!

 Namaste <3

- Liv Marit

We respect your privacy.

Jeg går jevnlig på Madeleine sine yogatimer. Hun er en inspirerende og dyktig instruktør. Vi er en relativt fast gjeng, så hun utfordrer oss litt på avanserte øvelser, men det er alltid mulig å moderere på dårlige dager eller for helt nye. 

Madeleine har mye kunnskap som hun deler med oss, hun er flink til å se hver og en, og til å gi alternative øvelser.

Hennes timer hjelper meg å takle min hverdag, både fysisk og psykisk.

Hvis du lurer på å starte med yoga, kan jeg varmt anbefale hennes timer. 

​-Tove

Jeg ser alltid frem til yogatimer med Madeleine. Yoga for meg er en viktig kilde til fysisk og psykisk helse og velvære. Madeleine skaper givende yogatimer, utfordrende og lekende, med et godt gjennomarbeidet program. Hjemmeyoga er bra, men i hennes timer har jeg funnet kyndig veiledning, vennlige forslag til modifisering av stillinger dersom det føles riktig, smil og fin musikk 

Dette skaper god energi i yogarommet.
 

Jeg er mest glad i yoga flyt, men dersom jeg også tar med Yin yoga timen, er jeg garantert en natt med skikkelig god og dyp søvn.

 Heier på Madeleine!
Namaste <3

- Bente

Jeg opplever Madeleine som både jordnær og leken. Hun sitter på en skattekiste med kunnskap om yoga, kropp og sinn som hun lærer bort til gruppen gjennom praktisering, i tillegg til dette - veileder hun lettforståelig om personlig aksept om at vi er alle forskjellige unike individer med ulike behov og om hvordan vi kan bruke dette i vår egen praksis for å bli kjent med/skape kontakt med egen kropp. Hun har god evne til å skape en trygg base for alle.

Jeg anbefaler henne på det aller sterkeste!

- Birthe

Yogatimene med deg, er for meg: Pusterom i hverdagen. Balsam for kropp og sjel. 

Tilstedeværelse, ro og bevisstgjøring.

 Du er en faglig dyktig yogalærer, flink til å se deltagerne og gi alternative øvelser ved behov.

 I tillegg har du et yogaspråk som inviterer til ettertanke.

- ​Mette

Eg er så heldig å jobba for ein arbeidsgivar som gir oss tilsette muligheit til å trene i arbeidstida. Eitt av tilboda me får er ei yogaøkt med Madeleine kvar fredag. Denne økta er eit deileg avbrekk i kontorkvardagen for min del, og ei perfekt avrunding av arbeidsveka og opplading til helga. Madeleine er ein behageleg og dyktig yoga-instruktør som tek godt vare på oss som deltek. Ho hugsar namna på alle som deltek fast og er samstundes flink til å inkludere nye som kjem til. Personleg likar eg godt den typen yoga Madeleine praktiserer; ein god kombinasjon av styrke, smidigheit og avspenning.

- Bente  H

Madeleine er en inspirerende og dedikert yogainstruktør med mye kunnskap om yoga og kroppen.  Hun har mange forskjellige øvelser som hun tilpasser etter behov. 

- Christina 

Yogatimene til Madelaine føles som gull etter en lang arbeidsuke på kontoret.  Jeg føler meg alltid både pigg, balansert og harmonisk etter yogatimene til Madeleine. Hun er flink til å tilpasse både øvelsene og nivået til kundene, der kontorrotter som oss får brynet oss på muskelgrupper som vanligvis er passive. Yogaen passer for både nybegynnere og viderekommende og Madeleine ser den enkelte og hva de trenger.  I tillegg er Madeleine en superkul dame med masse positiv energi, kunnskap og erfaring.

- Rachel

Yoga med Madeleine er en GOD opplevelse. Alltid vel forberedte timer - krevende, JA, men med rom for modererte øvelser. Det er en god energi i yogarommet. Madeleine instruerer med fin personlighet, humor og smil. Hun får oss til å strekke oss «litt lengre», til å utfordre balanse, styrke og smidighet.
Jeg anbefaler hennes yoga klasser på det varmeste. Namaste.
- Bente Stern Bergersen

Det å få oppleve yogatimene til Madeleine vil jeg si er en berikelse i seg selv.

Madeleines behagelige og lune fremtreden gir meg øyeblikkelig muligheten til god pust og til å "lande" meg selv. Eller i meg selv om du vil.

Hennes varme smil og utstråling gir en så god energi til timene, virkelig fredfullt, trygt og godt.

Timene jeg har vært på har gode oppbygninger til virkelig fine flow, hun veileder bevegelsene utrolig godt og vi får gode påminnelser om pusten underveis. Lykke! 

Hun evner å se alle som igjen gjør at jeg føler meg godt ivaretatt.

Jeg gleder meg til hver sesjon og etter endt time er jeg fylt med en god varme og en glede over bare å være til :)

Takk Madeleine, jeg er glad jeg oppdaget yoga igjennom deg  Det gir meg så mye.

De vennligste hilsener fra

Isabell 

Madeleine er en veldig dyktig og behagelig yogalærer. Hun er veldig kunnskapsrik og god på å finne alternative stillinger om noe er vanskelig eller ubehagelig for deg. Hun er behagelig å høre på, og har gode og fine flows. Vi har hatt flere fine samtaler om yoga og asanaer, og jeg har lært mye av Madeleine. Kan virkelig anbefale henne som yogalærer

- Silje Helen Rygh

Jeg har trent Yoga med Madeleine nå i en lengre periode, og dette er den desidert BESTE yogalæreren jeg har hatt.

Hennes timer er alltid godt forberedt, hun er svært dyktig i sitt arbeid og hun instruerer på en måte som både er behagelig og lett forståelig.

Hennes væremåte og tilstedeværelse er helt unik, og timene med henne er ukens høydepunkt. Hun justerer der det er behov slik at alle kan føle seg ivaretatt slik at man får mest ut av praksisen.

Jeg kan varmt anbefale Madeleine, og hun er helt klart den personen som har fått meg til å få yoga til å bli en viktig del av min hverdag.

 - Siw Frostrud

bottom of page